Une personne mange divers aliments nécessaires à la croissance, à l’exercice et à la santé. Pour grandir, vous avez besoin de protéines, de graisses; Les glucides sont nécessaires pour bouger et maintenir la température corporelle, le calcium et le phosphore sont nécessaires pour des os et des dents sains. Pour la santé – vitamines. Où se trouvent ces substances? Il existe plusieurs grands groupes d’aliments: la viande et les produits carnés; Poisson et produits de la pêche; Lait d’oeufs et produits laitiers; Pain et produits de boulangerie, céréales, nouilles; Légumineuses; Légumes, fruits et baies; Noix et champignons; Graisses comestibles de confiserie; Breuvages.